大倉山駅・綱島駅からの道順動画(徒歩)ができました♪メディカルフィットネスにこっとのアクセスはこちらから！
メディカルフィットネスにこっとは、東急東横線 大倉山駅と綱島 …
高齢者向け運動DVD販売開始しました！
にこっとのインストラクターが登場する、新しい運動DVDの販売 …
熱中症予防～暑さに負けない体づくり～
GWも終わり、５月も後半に入りました！ 2025年今 …
季節の変わり目の体調管理法
今の、春から初夏にかけての時期は、気温や湿度の変化が激しく、 …
2025年5月のイベントのご紹介です♪
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高齢者向けレクリエーションとしての認知症予防エクササイズ
高齢者の生活の質を向上させるためには、身体的な健康だけでなく …
腹式呼吸と横隔膜トレーニングで健康を手に入れる方法
現代社会において、ストレスや疲労は避けられないものとなってい …
自律神経の乱れ・心身の不調にはストレッチが効果的！
これから暖かく、過ごしやすい季節になってきますね。ただ、この …
『運動習慣の効果』＆『運動を続けるコツ』
寒さが少し和らぎ、正に三寒四温を感じる時季ですが、皆様いかが …
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