Zoomというアプリケーションを使ったオンラインでのレッスンです!全国どこにいてもお家からにこっとのトレーニングに参加ができます!

初めての方▶新規の方はなんと初回無料!試したいクラスを1つ選び、一番下のお申込みフォームからお申込みください。

2回目以降の方▶すでにご参加いただいている方は、下記各クラスの説明枠の中の「脳はつらつクラスを予約する」といったボタンをクリック。外部の予約・決済ページに飛びますので、そちらから情報を入力いただき、予約を完了してください。

定期的に参加をご希望の方定期的にクラスに参加の方は月額の月会員コースが便利です!その都度予約や決済をする必要がありませんし、毎月にこっとから健康情報が届く特別特典もついてきます♪便利でお得な月会員コースはこちらからご登録ください♬

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①脳はつらつ活性化トレーニング
体と頭を同時に動かしてとにかく楽しい新感覚脳トレを始めませんか?足踏みや簡単なステップを踏みながら、インストラクターが色々な指示を出していきます。できるようでできない、でもなぜだか笑顔になれる、そんな脳トレに、ご自宅から気軽に参加いただけます!最近もの忘れが多くなってきたような・・・言葉がぱっと出てこない・・・認知症予防には何をしたら良いのか・・・そんな方は是非お試しください!!!

開催日時:祝日を除く、第二・第四木曜日 9:30 ~ 10:00
 ※最初は2週間に1回の頻度で行い、ご要望に応じて増設します。
 ※不定期に休講となる場合があります。

受講料:500円(税込)
 ※下の予約ページにて、クレジット事前決済となります。

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②初期パーキンソン病の方のための30分エクササイズ
初期のパーキンソン病の方を対象とした30分の運動クラスです!
パーキンソンの方が苦手とする動きを集中的にカバーし、筋トレストレッチ動作練習の反復を行います!運動が苦手な方も始めての方も、まずはお気軽にお試しください!

★このクラスには座って行う座位クラスと立って行う立位クラスがあります★
★クラスの内容を読み、ご自身に合う方のクラスを選択してください★

<座ったままクラス>
椅子に座って行うクラスです。立ったままの動作が難しい方にはこちらのクラスがおすすめです。
動きの例:首・肩・肩甲骨周りのほぐし、骨盤体操、太ももを引き上げる動き、かかと上げ・つま先上げ、座ったままの足踏み、足首を回すなどの運動などなど

<立ったままクラス>
基本的に立ったまま行うクラスです。動きによっては椅子に座って行うものもありますが、足踏みをしたり、大きく体を動かすことを目標にしていますので、立ってエクササイズを行いたい方におすすめです。
動きの例:首・肩・肩甲骨周りのほぐし、腕を上下左右などの方向に伸ばす運動、踏み込み練習、もも上げ、かかと上げ・つま先上げ、バランス運動などなど

開催日時:祝日を除く、隔週火曜日 13:30 ~ 14:00
 ※最初は2週間に1回の頻度で行い、ご要望に応じて増設します。
 ※不定期に休講となる場合があります。

受講料:500円(税込)
 ※下の予約ページにて、クレジット事前決済となります。

初期パーキンソン病 <座ったまま>クラスを予約する

初期パーキンソン病 <立ったまま>クラスを予約する

★なお、クラスの満足度向上のため、そしてクラス中の信頼関係構築のため、
ご参加の際はカメラをONにしてご参加ください★

★もしやり方が不安な方は、いつでもnicotto@kunimoto-lsc.comにお問合せ下さい★

★オンラインクラスの受講方法、Zoomアプリの詳しいインストール方法はこちらのページをご確認ください。★

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