肩こりがひどい・・・
姿勢が悪い・・・
階段がつらい、足腰が弱くなってきた・・・
ふとしたところで転びそうになった・・・
腰が楽になりたい・・・
家事をするのが億劫になってきた・・・
お腹まわりが気になりだした・・・
体重が増えてきた・・・
筋肉が緩んでしまっている・・・

などなど、このようなお悩み、あなたも抱えていませんか?
多くの方が抱えているこうしたお悩みに応えるのがにこっとの「お悩み解消クラス」です。
主に、

  1. 膝痛予防(転倒予防)、肩痛・肩こり対策、腰痛予防(姿勢改善)
  2. 女性のお悩み対策(ちょぴもれなども)
  3. メタボ対策

の3つのクラスを常設しています。

健康運動指導士と健康運動実践指導者が、あなたの体とじっくり向き合い、少しでも日々の負担が軽くなるようにサポートいたします。

1クラスは30分~で、事前予約を取っていただければ来たい回数だけいつでも来ていただけます。

何から始めていいかわからないけれど、とにかく体を動かして変わっていきたいという方は、まずはこのクラスを試していただくのもおすすめです。
まずは無料体験にお申込みください^^