最近姿勢が悪くなってきた・・・

ショーウィンドウに映る自分の背中にびっくり・・・

昔からの猫背が年齢とともに悪化してきた気がする・・・

そんなお悩みをお持ちのみなさん、姿勢改善のクラスはいかがでしょうか。

  • 胸を開く
  • 肩甲骨周辺の動きを改善する
  • 体側の伸ばす
  • 骨盤周囲の動きを改善する

こうしたことを中心に様々なストレッチやトレーニングを行い、姿勢の改善を目指します。

そして、姿勢を保つためにはバランス力も不可欠！バランスの安定を図る為に足裏へのアプローチや下半身の筋力アップも行なっていきます。

【時間】 30分

【対象者】どなたでも。