今回は、にこっとの会員様でなくてもご参加いただける、11月の『イベント情報』のご案内です！

①『無料健康講座』横浜市港北区樽町町内会主催恒例の健康講座を今回は

メディカルフィットネスにこっと で！開催されます。

11月22日（金）10時～　60分

運動の秋♪にちなんで、室内で出来る運動と、脳を活性化する脳トレを行います。

持ち物は室内シューズと動きやすい服装、ご自身の水分をお持ち下さい。

ご予約はメディカルフィットネスにこっと（TEL:045-717-5595）にご連絡ください。

お近くの方（※お近くでない方もご参加頂けます。）は是非ふるってご参加下さい。

②『ステップ★エクササイズ』￥1,300/1回

11月18・25日（両日共月曜）14時10分～ 30分

11月29日（金）11時～ 30分

ステップ台を使って楽しく有酸素運動を行います♪簡単な昇り降りからスタートして、音楽に合わせて動きます😊♪

③『歌って♬口腔機能も鍛えましょう！』￥1,300/1回

11月19日（火）15時10分～ 30分

11月22日（金）15時10分～ 30分

大きく口を開いて、楽しく歌って心も体もリフレッシュ！そして、口腔機能アップのトレーニングも行います(^o^)丿

④『バランスディスク＆ヨガベルトストレッチ』￥1,300/1回

11月26日（火）10時20分～、15時10分～午前・午後共に30分

11月28日（木）10時20分～、15時10分～午前・午後共に30分

大人気☆にこっとオプションクラスの２本立て！！体幹トレーニングと柔軟性アップになります。

イベントは、にこっとの会員様でなくとも、どなたでもご参加いただけます！

ご予約・お問い合わせは、メディカルフィットネス にこっと（TEL:045-717-5595）もしくは下記の専用フォームまで

お待ちしております！！

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