にこっとでは、パーキンソンの方を対象としたクラスやイベントなどを実施しています。
１つずつ内容を紹介していきます。
◇パーキンソンの方のための体改造EX
こちらは、パーキンソンの方の運動機能の維持、改善を目指していく５０分の常設クラスです。大きな動き、バランス力や姿勢保持、立ち上がりや方向転換など、パーキンソン病患者さんに特有の苦手な動きを集中的にトレーニングし、動きやすい体、病気に負けない体を一緒に作っていきます。そのほか、発声練習や音楽に合わせた体操も行います。
◇パーキンソンの病の方のためのエクササイズ（オンラインクラス）
こちらのクラスはZOOMを使った30分間のオンラインクラスです。『パーキンソンの方のための体改造EX』と同様に筋トレやストレッチ、動作練習の反復を行います！運動が苦手な方も始めての方も、まずはお気軽にお試しください！にこっとに通うのは難しい方など、日本全国多くの方にご参加して頂いています。
◇パーキンソン全国大会
こちらは、７月１２日（金）10:30～11:15の時間で、全国にいるパーキンソン病の仲間と一緒に楽しいエクササイズを行うクラスです。オンラインクラスと同様ZOOMのアプリで行います。初めて行うイベントではありますが、発声練習、や口腔、体操、にこっとオリジナルのパーキンソン体操、など内容は盛りだくさんです。無料で参加して頂けます！
◇パーキンソンの方の為のストレッチ
こちらのクラスは今月限定のイベントで、どなたでもご参加して頂けます。関節や筋肉の強張りを改善させる為のストレッチで、柔軟性を維持し転倒しにくい体づくりを目指します。このクラスはご病気に関係なく、どなたでご参加頂けます。また。このクラスに参加して頂いた方には、にこっとオリジナルの呼吸トレーニングDVDがついてきます。ご自宅でのトレーニングにも使えるので、おススメです。
どのクラス、イベントも参加希望の方は045-717-5595もしくは以下の専用フォームからご連絡下さい。
メディカルフィットネス にこっと (横浜市港北区) へのアクセス
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東横線 綱島駅/ 新綱島駅 |
東急バス【日93】駒岡/日吉駅東口方面に乗車 臨港バス【綱23】新横浜駅前方面に乗車 臨港バス【鶴03】鶴見駅西口方面に乗車 いずれの場合も「菖蒲園前」もしくは「札の下」バス停より徒歩5分程度 |
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東横線 大倉山駅 |
横浜市営バス 【59系統】新綱島駅行きに乗車「大曽根町」バス停より徒歩3分程度 |
| JR鶴見駅 | 臨港バス【鶴03】新綱島駅方面に乗車「札の下」バス停より徒歩5分程度。 |
| JR新横浜駅 | 横浜市営バス【13系統】「大曽根町」バス停から徒歩3分程度 |
| 地図 | 停留所からのアクセス地図はこちらから |
| 施設名 | メディカルフィットネス にこっと |
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| 住所 | 〒222-0001 神奈川県横浜市港北区樽町4-4-41 |
| TEL | 045-717-5595 |
| URL | http://mf-nicotto.com/ |
| SNS |  メディカルフィットネスにこっと  ＠mf_nicotto |
| 営業日 | 月～金 |
| 営業時間 | ９時００分～１２時００分、１３時００分～１７時３０分 |
| 休館日 | 土日祝日 |