健康診断の結果(コレステロール値など)が良くなかった・・・
内臓脂肪をどうにかしたい・・・
そんなみなさん!スッキリ!シェイプUPクラスがいかがですか?
スッキリ!シェイプUPクラスは、メタボリックシンドローム予防、内臓脂肪の減少を目的とした人気のクラスです!
脂肪燃焼に効果的な
- 有酸素運動
- 筋力トレーニング
を組み合わせています。
運動が苦手・・・という方でも、筋肉や骨格に精通したトレーナーが親身になってサポートしますので安心してご参加ください。
【時間】 40分
【対象者】どなたでも。運動量が高いクラスですが、インストラクター がサポートします。